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-----精选段落-----

第三章夏满芒夏暑相连——夏季6节气饮食养生

【配方】胖大海3个，蜂蜜15克。

【用法】将胖大海洗净，放入茶杯内，加入蜂蜜，以开水冲之，加盖，3～4分钟后，开盖，用勺拌匀即成。以之代茶饮。

【功效】主治肺热所致慢性咽炎，症见咽喉干燥、疼痛，有明显异物感，痰多且稠。

青果酒

【配方】白酒1000毫升，干青果50克，青黛5克。

【用法】将干青果洗净，晾干水汽，逐个拍破，同青黛入白酒，浸泡15日，每隔5日摇动1次。适量饮服。

【功效】清肺养阴，化痰散结。主治肺热伤阴型慢性咽炎。

母乳酒

【配方】酒50毫升，母乳汁500毫升。

【用法】上药和合，分2次服。

【功效】本方清肺养阴、化痰散结，主治慢性咽炎。

榄海蜜茶

【配方】绿茶、橄榄各3克，胖大海3枚，蜂蜜1匙。

【用法】先将橄榄放入清水中煎沸片刻，然后冲泡绿茶及胖大海，焖盖片刻、入蜂蜜调匀，徐徐饮汁。

【功效】主治慢性咽炎。

罗汉果速溶饮

【配方】罗汉果250克，白糖100克。

【用法】罗汉果洗净，打碎，加水适量，煎煮。每30分钟取煎液1次，加水再煎，共煎3次，最后去渣，合并煎液，再继续以文火煎煮浓缩到稍稠将要干锅时，停火，待冷后，拌入白糖把药液吸净，晒干，压碎，装瓶备用。每次10克，沸水冲化饮用，次数不限。

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【功效】疏风清热。主治急性咽炎。

【过敏性鼻炎】

姜枣红糖茶

【配方】生姜、红枣各10克，红糖60克。

【用法】前2味煮沸加红糖，当茶饮。

【功效】主治急性鼻炎，流清涕。

芥菜粥

【配方】芥菜头适量，大米50克。

【用法】将芥菜头洗净，切成小片，同大米煮粥。做早餐食。

【功效】本方健脾开胃、通鼻利窍，主治急、慢性鼻炎。

丝瓜藤猪肉汤

【配方】丝瓜藤（取近根部者）2～3节，瘦猪肉60克，盐少许。

【用法】丝瓜藤洗净，切段，猪肉切块，加水煮汤，吃时加盐调味。5次1疗程，连用1～3疗程。

【功效】主治萎缩性鼻炎。

桃树叶塞鼻法

【配方】嫩桃树叶1～2片。

【用法】将桃叶片揉成棉球状，塞入患鼻10～20分钟，每日4次，连用1周。

【功效】主治萎缩性鼻炎。

小暑

小暑时节的气候特点

小暑是全年降水量最多的一个节气，一些常见的恶劣天气，如大暴雨、雷雨和冰雹等会在此时节出现。“小暑”是反映天气炎热程度的节气，小暑过后就进入了人们常说的“伏天”。“伏天”分为初（头）伏、中伏、末伏，是古时人们为方便安排农事活动而对炎热季节的一种划分。“小暑”节气期间，正值初伏前后。