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新2手机会员端(www.x2w3333.com):黑木耳和此物一起吃,钙不缺了,视力也好了,还稀奇适合孩子吃

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黑木耳和此物一起吃,钙不缺了,视力也好了,还稀奇适合孩子吃

黑木耳人人都熟悉,也有许多人喜欢吃,黑木耳除了降血压功效外,补钙能力也很强。尚有有益气、果腹、轻身强智、止血止痛、补血活血、抗癌等功效,而胡萝卜中含有厚实的胡萝卜素,人体进食胡萝卜以后,胡萝卜素在体内可以转换成维生素A,而厚实的维生素A是可以起到珍爱视力的作用的,因此这两者一连系,能让你钙不缺了,视力也好了,还稀奇适合孩子吃,下面追随小编领会下。

今天小编推荐一道黑木耳炒胡萝卜,希望你们能喜欢哦!

质料:黑木耳、胡萝卜、油、盐

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做法:

1.胡萝卜切片,黑木耳泡发后也撕成小块

2.油锅烧热,将胡萝卜片倒进去翻炒几下后,将黑木耳也倒进去

3.一起翻炒至胡萝卜微微变软,加入盐

4.翻炒平均后沿着锅边淋入少许水,烧至收汁

5.出锅即可

你有吃过黑木耳炒胡萝卜吗?没吃过的话,不妨可以试试哦,希望你们能喜欢!
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