首页 体育内容详情
ETH博彩游戏(www.eth108.vip)_到底如何健康跑步啊

ETH博彩游戏(www.eth108.vip)_到底如何健康跑步啊

分类:体育

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

ETH博彩游戏www.eth108.vip)采用以太坊区块链高度哈希值作为统计数据,ETH博彩游戏数据开源、公平、无任何作弊可能性。

,

看了很多文章都说过量跑会透支身体,容易变老。

我每周大概跑三次,一次间歇跑6*800米,配速大概极限速度的9成吧

一次5公里,配速比极限速度慢大概5到10秒吧

一次长距离10到15公里左右,配速比最快速度慢30秒到40秒

算上热身啥的 一个月可能跑个80公里左右吧,都是夜跑,会对身体有损伤么

发布评论